RANGKUMANBERITA24JAM - Sering kali para wanita merasakan sakitnya rasa nyeri saat haid / menstruasi.
Rasa tidak nyaman ini bisa mempengaruhi aktivitas keseharian pada wanita pada umumnya. Namun hal ini sudah menjadi hal yang umum kepada wanita saat haid. Karena selama haid otot rahim wanita itu akan berkontraksi membantu melepaskan lapisan pembuluh darah yang menumpuk.
Pada saat kondisi ini terjadi, wanita juga akan mengalami kram perut yang artinya masa otot rahim nya sedang bekerja. Namun ada beberapa wanita bisa mengalami kram perut yang di sertai dengan rasa mual, muntah, bahkan sakit kepala, dan yang paling sering di alami adalah Diare. pokeronline
Beberapa cara menghilangkan rasa nyeri saat haid :
- Kompres Air Hangat
Saat nyeri biasanya akan di rasakan dari bagian perut sampai punggung. Anda bisa menggunakan kain yang sudah di rendam dengan air hangat lalu di peras hingga setengah kering, kemudian letakkan di atas perut anda.
- Hindari Minuman Dingin
saat haid / menstruasi sebaiknya anda hindari minuman es atau dingin, karena minuman dingin hanya akan mempersakit rasa nyeri saat haid. Untuk itu hindarilah minuman yang dingin saat haid, selain minuman dingin, anda juga harus menghindari minuman beralkohol saat haid.
- Konsumsi Obat Pereda Nyeri
Ketika kamu merasakan kram atau rasa nyeri saat haid sudah tak tertahankan , kamu boleh mengkonsumsi obat pereda nyeri seperti feminax atau paracetamol. Namun kamu harus slalu membaca aturan pakainya dahulu. Jika kamu merasa takut atau ragu, kamu bisa berkonsultasi dahulu dengan dokter agar di berikan obat dan dosis yang sesuai.
- Banyak Minum Air Putih
Di saat haid sangat di sarankan untuk kita banyak minum air putih, karena minum air dapat membuat tubuh kita terhindari dari kembung yang akan membuat sakit saat menstruasi. Dan jika minum air hangat lebih bagus untuk meningkatkan aliran darah ke kulit dan akan melonggarkan otot yang kram.
- Olahraga Yoga
Semasa haid biasanya otot kita akan mengalami ketegangan, maka itu bisa terjadi rasa nyeri. Dan biasanya untuk melonggarkan nya kita butuh relaksasi dari gerakan olahraga agar bisa memperlancar aliran darah saat haid/menstruasi.
Berikut adalah penyebab dan bagaimana cara mengobati nya dengan cara alami. Selamat mencoba di rumah ya ^^
Sedang mencari situs poker online yang terpercaya ? Ayo kunjungi situs poker online NEGARAQQ dimana permainan nya semua real Player vs Player No Robot !!!!
- Minimal Deposit 10.000 dan Withdraw 20.000.
- Minimal Deposit Pulsa Telkomsel & XL 15.000.
- Tersedia Livechat 24jam nonstop.
- Menyediakan pelayanan melalui Whatsapp.
- Proses Deposit & Withdraw cepat.
- Menyediakan 6 jenis bank BCA, BNI, BRI, MANDIRI, DANAMON, CIMB NIAGA.
- Tersedia deposit melalui Pulsa Telkomsel dan XL.
- Menerima deposit melalui Gopay, Ovo, Dana, LinkAja.
- Pelayanan CS yang sangat ramah dan siap membantu keluhan member sampai tuntas.
- Data member yang sangat di jaga.
- Anti robot & settingan, Real Player vs Player.
- Dapat bermain 12 jenis game dalam satu ID.
Menyediakan 2 jenis bonus :
- Bonus cashback 0.5% ( di bagikan setiap hari )
- Bonus refferal 20% ( di bagikan setiap hari sabtu )
Info selanjutnya silahkan hubungi :
- Whatsapp +85595819087
- Whatsapp +855977527055
- Livechat 24jam
Link Alternatif = Negarasukses.vip
Tidak ada komentar:
Posting Komentar